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花样滑冰已经扩展到8区，身体素质测试赛顺利举行
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5月28-29日，2021上海市花样滑冰身体素质测试赛在上海市北高新商务中心举行，来自全市8个区的近200名运动员参赛。
在上海市冰雪运动协会的推动下，目前上海已经有8个区开展青少年花样滑冰项目训练，项目的覆盖面进一步拓展。
本次身体素质测试主要测试垂直纵跳、坐位体前屈、腹肌耐力、背肌耐力4个项目，主要从耐力和爆发力两方面检测运动员的体能达标情况。
垂直纵跳
别问我多高，重点是我能跳多高！
坐位体前屈
秀出你的柔韧！
腹肌耐力
秀出你的六块腹肌！
背肌耐力
坚持就是胜利！
据上海市冰雪运动协会花样滑冰项目领队介绍，从去年开始协会就通过中心教研会的方式，提前将体能测试的要求与花样滑冰委员会、花样滑冰各级教练进行了沟通，并在上海市集训队选拔中率先将体能测试成绩作为选拔的依据之一。经过为期半年多的强化体能训练，各区队伍的成绩都有所提升。
虽然花样滑冰是难美性竞技项目，在以往不少教练员、运动员的概念中，日常的训练更加偏重专项技术能力。但其实运动员的体能同样决定着比赛的成绩。优秀的身体素质，带给运动员的不仅仅是强健的体魄，更重要是的对专项能力的“更上一层楼”。
赛前热身：比赛重要，热身也同样重要！
多项调查显示，一名运动员如果到了一线队再进行体能训练补短板，要付出更多努力、且更要注意防止伤病，抓体能最理想的状态就是从青少年时期开始抓起，打好基础！
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